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肩こりのしくみを知ろう

肩こりにかかわる4つの筋肉 1.僧帽筋 首の後ろから背中の上部、左右の肩にかけて広くおおっているいちばん外側の三角形の筋肉。肩甲骨を支え、腕を上げる、肩をすくめるといったヨ常生活の動作全般にかかわっています。デスクワーク… 続きを読む »